冷え性さんにも♡ジンジャー蜜柑トマトジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蜜柑 60ｇ
- トマトジュース 100ｇ
- おろし生姜（チューブ） 4～5ｃｍ
作り方
-
1
蜜柑は小房に分けます。食物繊維が豊富なので薄皮ごと使用します。
（今回はミキサーでピューレ状にして冷凍保存したものを使用しました。生でＯＫです。）
-
2
材料全てをミキサーに入れて、滑らかになるまで攪拌します。
- 3 甘いのがお好みなら甘味料も加えてください。白糖など色が白い食材のほうが体を冷やす作用が高いらしいです。冷え性さんなら白糖より黒糖や蜂蜜がお勧めです。
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
sundisk*
こんにちは(*´∀｀*)♪遊びに来てくれてありがとう！
美味しいもの大好き！簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^ｍ^*)
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シロちゃん55492013/05/17 08:27
サンデちゃん、おはよう(^。^)yグラスじゃなくて御免ね。これだと、苦手なトマトジュースも、美味しく飲めたわ。ご馳走様（●＾o＾●）因みにトマトは大好きよ❤
レシピへのコメント
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体を冷やす作用があるトマトをぽかぽかパワーの生姜で相殺できそう(*^m^*)♡