生姜であっさり☆たらの煮付け レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
たらはキッチンペーパーにのせ、両面に塩を振って１０分ほど置く。
新しいキッチンペーパーで水気をふき取っておく。
「甘塩たら」の場合はそのままでOKです。 -
2
生姜は千切りにする。
ししとうはヘタを手でちぎっておく。 - 3 鍋に★の材料と生姜を入れて一煮立ちさせてから【１】のたらを皮を下にして置き、空いた部分にししとうも入れて落し蓋（アルミホイルでOK）をして弱火で１５分ほど煮る。
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- カテゴリ
- たら
- 料理名
- たらの煮付け
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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