ニラと納豆のチヂミ レシピ・作り方

ニラと納豆のチヂミ
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納豆とニラだけの健康的なチヂミです。

材料(2人分)

  • にら 1袋
  • 納豆 1パック
  • チヂミ粉 100g
  • 120g
  • サラダ油(1枚につき) 大1
  • ゴマ油(1枚につき) 大1

作り方

  1. 1 にらは5cmほどの長さに切り揃え、チヂミ粉、水を混ぜたところに加える。
  2. 2 納豆は添付のタレ、あればカラシも混ぜ合わせて①に加え、全てよく混ぜる。
  3. 3 フライパンにサラダ油、ゴマ油を熱し、②を流し入れ、できれば薄くのばし、両面カリッと焼き色がつくまで焼く。
  4. 4 しょうゆ、酢を1:1で合わせた酢じょうゆがよく合います。

きっかけ

ニラをたくさんもらったので。

  • レシピID:1670008875
  • 公開日:2012/08/25
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つくったよレポート(2件)

  • ぱんこ221
    ぱんこ221
    2019/07/31 18:48
    ニラと納豆のチヂミ
    簡単で美味しかったです、ごちそうさまでした
  • tate0405
    tate0405
    2014/02/14 21:06
    ニラと納豆のチヂミ
    チヂミ粉がなくお好み焼き粉を使いましたが、うまくできました!

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