ヘルシーで満足！！豚ロースの２種おもしろロール☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 豚ロース ４枚
- こんにゃく(ボイルし醤油をふりかける） 1/3
- なす（たて半分にし４～５切れ） 1/2
- 片栗粉 少々
- 醤油 小さじ１
- みりん 小さじ１
作り方
-
1
下調理したこんにゃくを適当な大きさにきります（さいころ）。なすとこんにゃくを片栗粉をさっとふりかけた豚ロースで巻きます。
- 2 フライパンに油を少しひき１を蓋をして焼きます。中まで火が通ったら一度、火を止めて、味付けに醤油、みりんを入れ再度、火を中火にしてからめます。
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