栄養満点！にんじんふりかけ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- にんじん １本
- ツナ缶 １缶
- 削り節粉末（なくてもOK） 大１
- 干しエビ（なくてもOK） 大１
- 卵 ２個
- 麺つゆ 大１～２くらい
作り方
- 1 にんじんの皮をむいて、すりおろす。
- 2 フライパンに、すりおろしたにんじんとツナ缶、削り節、干しエビを入れて火を通す。中火５分くらい。
- 3 溶き卵を入れて卵に火が通るまで炒める。
- 4 お好みの量の麺つゆを入れる。
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- カテゴリ
- その他の卵料理
- 料理名
- にんじんとツナの炒め物
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