栄養たっぷり♪アンチエイジング?!森のバター丼 レシピ・作り方

栄養たっぷり♪アンチエイジング?!森のバター丼
  • 約10分
  • 300円前後
☆LUNA☆
☆LUNA☆
森のバターと呼ばれるアボカドには栄養たっぷり♪若返りのビタミンEもたっぷりです♪お米とアボカド、絶妙な組み合わせです☆

材料(2人分)

  • 炊いたご飯 約1合
  • アボカド 半分~1個
  • 玉ねぎ 約1個
  • 海苔 適量
  • 醤油 適量
  • わさび 適量
  • 七味唐辛子(お好みで♪) 少々

作り方

  1. 1 まずアボカドの食べ頃チェック☆頭とお尻を軽く押して、柔らかければOK!お腹周りがまだ固い場合は、もう少し柔らかくなるまで待ちます。
  2. 2 ご飯は炊いておき、玉ねぎは薄くスライスして、水にさらしておきます。海苔は、小さめに切っておきます。
  3. 3 丼に、ご飯⇒水気を切った玉ねぎ⇒海苔⇒スプーンですくったアボカド⇒玉ねぎ⇒海苔⇒好みで七味唐辛子の順でのせます。(順番は何でも♪)
  4. 4 わさび醤油(わさび抜きでも♪)
    をかけて召し上がれ☆

きっかけ

アボカドが大好きなので、作るようになりました^^

  • レシピID:1660000227
  • 公開日:2010/12/04
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カテゴリ
その他のどんぶり
関連キーワード
アンチエイジング ビタミンE アボカド 簡単
料理名
アボカド丼
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つくったよレポート(1件)

  • らーきち
    らーきち
    2011/12/04 12:40
    栄養たっぷり♪アンチエイジング?!森のバター丼
    すごく美味しかったです(*´∀`*)♪
    不思議と大好きなネギトロ丼を食べている気分になりました♫
    栄養もたっぷりでヘルシーなのも嬉しい♡ごちそうさまでした♡

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