彩り綺麗にヘルシー❤里芋&なめこの味噌汁♪ レシピ・作り方

彩り綺麗にヘルシー❤里芋&なめこの味噌汁♪
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
彩り良くすると自然と栄養価がアップする気がします❤・・❤つるつる+つるつるで美味しい♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ■を小鍋に入れて強火で点火。人参を短冊に切って加える。小松菜を2,3cmに切って加える。里芋の皮を剥いて、半月切り程度にして加える。
  2. 2 ダシを加えて、しっかりダシの味がする事を味見で確認する(入れ過ぎると気持ち悪い味になるのでご注意下さい)。
  3. 3 人参に火が通ったら、味噌を溶き入れて出来上がり。

きっかけ

癒し系な味噌汁を作りました。

おいしくなるコツ

しじみだしは、やや高級ですが、もう少し普通のだしでも、多く入れる事で味噌が少なくて済み、減塩になります。

  • レシピID:1650009190
  • 公開日:2017/01/15
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カテゴリ
なめこの味噌汁食物繊維の多い食品の料理血圧が高めの方低カロリーおかず里芋
関連キーワード
減塩味噌汁簡単早い安い人参里芋エコ皮付き 小松菜なめこ癒し系ヘルシーダイエット おふくろの味朝ご飯和食彩り綺麗低カロリー 袋きのこ食物繊維
料理名
彩り綺麗にヘルシー❤里芋&なめこの味噌汁♪
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(1件)

  • 結后
    結后
    2017/03/15 18:25
    彩り綺麗にヘルシー❤里芋&なめこの味噌汁♪
    彩り大事♪ヘルシーでつるつるのお味噌汁美味しい(^-^)最近また寒い温まるし冷めにくいし嬉しいレシピだね、ご馳走さまでした‼

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