簡単❤2種のお握り♪(ゴマ2色&あおさ粉&紅生姜) レシピ・作り方

簡単❤2種のお握り♪(ゴマ2色&あおさ粉&紅生姜)
  • 約10分
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
若さをキープ出来そうな食材は積極的に摂りたいです❤・・❤2つ作りますが、ゴマを変えるだけなので早いです♪キムチも美味しい発酵食品!

材料(1人分)

  • 温かいご飯 1膳
  • あおさ粉 小匙1強
  • 紅しょうが 大匙2位
  • 少々
  • 白ごま 大匙半
  • 黒ごま 大匙半
  • あれば、斜めスライス胡瓜 3枚
  • あれば、キムチ 大匙1位

作り方

  1. 1 お皿2枚等にゴマを準備する。
  2. 2 ご飯に紅生姜を混ぜる。あおさ粉も混ぜる。一度に混ぜるより綺麗に混ざると思います。好みの塩気になるように塩を混ぜる。それぞれ三角に握り、転がしてゴマを付ける。
  3. 3 お皿に移す。キュウリを扇形に置く。緑が見えるようにキュウリの上にキムチを置いて完成。

きっかけ

栄養価が高いゴマを、簡単に摂れるお握りにしました。

おいしくなるコツ

お弁当や冷めてから食べる場合は、ゴマにも塩を使うと美味しいです。減塩生活の場合は、紅生姜を多めにして塩抜きで。

  • レシピID:1650006853
  • 公開日:2015/01/15
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カテゴリ
その他のおにぎりカルシウムの多い食品の料理生姜(新生姜)その他の海藻100円以下の節約料理
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料理名
簡単❤2種のお握り♪(ゴマ2色&あおさ粉&紅生姜)
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(2件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2017/03/04 17:50
    簡単❤2種のお握り♪(ゴマ2色&あおさ粉&紅生姜)
    明日のお弁当用としても 作りました
    おにぎり大好きです
    夕食は作り立てをいただきました
    美味しかったです
  • momotarou1234
    momotarou1234
    2015/01/23 02:05
    簡単❤2種のお握り♪(ゴマ2色&あおさ粉&紅生姜)
    朝食に美味しく頂きました♪
    ご馳走様でした(*^_^*)

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