ヘルシー★さわら＆ほうれん草焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ほうれん草は一口大に切っておく。
- 2 フライパンにサラダ油をしいて、さわらを中火で５分焼く。
-
3
裏返して中火で３分焼く。
調味料を混ぜ合わせてかけて中火で２分焼く。 - 4 空いているスペースでほうれん草をいためて、できあがり☆
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