さつまいも+ごま 甘〜い簡単料理 お弁当に! レシピ・作り方

さつまいも+ごま 甘〜い簡単料理 お弁当に!
  • 約15分
  • 300円前後
Licca222
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さつまいもとごま、砂糖だけの簡単な材料で、こんなに美味しいおかずができますよ(^^)

材料(3人分)

  • さつまいも 1本
  • ごま 少々
  • 砂糖(私はてんさい糖でダイエット) 大さじ1くらい(好みで)
  • マーガリン(あればバターの方が◎) 適量

作り方

  1. 1 さつまいもを洗って、皮付きのまま一口サイズに切ります。(小さい方が火が通りやすいです。)
  2. 2 一口サイズに切ったさつまいもをレンジでチン!柔らかくします。
  3. 3 さつまいもが柔らかくなったら、マーガリンをひいたフライパンに。
  4. 4 砂糖(てんさい糖)を投入し、焦げ目がつくように2〜3分炒めます。
  5. 5 ごまも投入!
  6. 6 これで完成です。
    温かいときも、美味しいですし、冷やしても美味しいです!

きっかけ

さつまいもが近所のスーパーで激安!たくさん買ってきたので、簡単な材料ですぐにできるおかずを考えました( ゚д゚)

おいしくなるコツ

ちょっとつぶれかけてるくらい柔らかくなったさつまいもだと、甘さが更に際立って美味しい気がしています。(私だけ?)(´・Д・)」

  • レシピID:1640007446
  • 公開日:2013/03/05
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カテゴリ
作り置き・冷凍できるおかず
料理名
さつまいもとごまだけ!の簡単料理
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