脂肪燃焼系 グレープフルーツ果肉酢の物 レシピ・作り方

脂肪燃焼系 グレープフルーツ果肉酢の物
  • 約10分
  • 300円前後
ピコちゃん3960
ピコちゃん3960
カロリーが低くて、脂肪を燃焼しやすいグレープフルーツを使い、冷蔵庫の中にあるもので、一品考えてみました。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 きゅうりはスライスして塩少々でもむ。茗荷はスライスし水にはなっておく。
  2. 2 グレープフルーツは、皮をむきボールの上で袋から出しほぐしておく。
  3. 3 イカは輪切りにしさっと湯がき水分を切っておく。
    2に★の材料を混ぜ、1の水分をよく絞り混ぜ、イカを入れて混ぜ出来上がり。

きっかけ

酢があまり得意でない方の為にグレープフルーツの酸味を活かしてさっぱり一品作ってみました。

  • レシピID:1630002000
  • 公開日:2011/08/09
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カテゴリ
グレープフルーツ
関連キーワード
簡単 ヘルシー おつまみ 前菜
料理名
酢の物
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つくったよレポート(1件)

  • satomaru1682
    satomaru1682
    2012/06/01 11:09
    脂肪燃焼系 グレープフルーツ果肉酢の物
    私自身、そんなに酢の物は食べないのですが時々食べたくなるんです。ワカメも入れて作りました。グレフルがいいですね(*´∀`*)家族にも好評でした!

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