夏バテ予防♪もも肉のトマトサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は食べやすいサイズに切って、
調味料●を混ぜ込んでおきます。
レンジ（500W）を3分して、表裏をひっくり返して、更に2分して、
冷まします。
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2
トマトは数ミリの輪切りにします。
アスパラは4等分に切って、塩一つまみして、レンジを1分します。
レモンはお好みで、飾りの薄切りを4等分にして使います。残りはしぼります -
3
1番のもも肉を取り出して、灰汁を取って肉汁を使います。
2番のレモン汁を入れて、塩コショウで味付けをしてタレを作ります。
-
4
お皿の周りに、2番のトマトとアスパラをお好きなように並べます。
中心に3番のもも肉を盛り付けて、
タレをかけます。
お好みで2番のレモンを飾ります。
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- 料理名
- 鶏もも肉のトマトサラダ
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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サラダを作りました。
暑いので、もも肉をレンジで調理します。