イカとほうれん草のオイスター炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
イカは、さばいて、一口大にする。
分量外の、塩コショウで味付けしておく。 - 2 しいたけは、4つきり、ほうれん草は、４ｃｍ、にんにくは薄切りしておく。
-
3
イカに片栗粉をまぶして、フライパンで、にんにくと炒め、
しいたけ、ほうれん草も入れて炒める。 - 4 酒、しょうゆで炒め、オイスターソースも入れて、混ぜ合わせ、最後に、コーン、ごま油を入れて、出来上がり！
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカとほうれん草炒め
ラブ子のママ
九州より、東関東に２００９年に引越しました。
子育てひと段落、おっととワンコの生活。
食べることの好きなおっとのリクエストに応えるメニューを考えてはいますが・・・
ブログ”オリーブさんちのごはん”http://popeyeandolive.blog135.fc2.com/
こちらも、よろしくお願いします。
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