魚肉ソーセージでヘルシーに♪にんじんしりしり レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
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1
にんじんを千切り用スライサーで千切りに。（包丁ででも勿論可です。）
魚肉ソーセージも、太めの細切りに。 - 2 フライパンに油をひき、魚肉ソーセージを中火で炒める。
- 3 2）に軽く焼き目がついたら、にんじんを加え炒める。
- 4 にんじんが柔らかくなってきたら、塩コショウで味付け。
- 5 4）に卵を割り入れ、菜ばしでかき混ぜる。
- 6 卵が固まってきたら、鍋肌からめんつゆを加え、さらにかき混ぜてできあがり。
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- カテゴリ
- にんじん
- 料理名
- にんじんしりしり
糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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