お肉や蒸し野菜に♪パンプキンソース レシピ・作り方
材料（3～４人分）
作り方
- 1 かぼちゃを蒸す、煮る、レンジでチンなどの方法で柔らかくして、皮を取り除く。
- 2 お皿に入れてフォークでつぶし、マヨネーズとヨーグルトを入れて混ぜれば完成。
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