フムス～ひよこ豆(ガルバンゾ)のペースト レシピ・作り方
材料（２人分）
- ひよこ豆(缶詰、瓶詰) １カップ
- 白胡麻ペースト 大さじ４
- にんにく ３かけ
- オリーブオイル 大さじ４
- レモン汁 大さじ１
- 胡麻油 小さじ１
- 塩 小さじ1/4
作り方
-
1
フードプロセッサーやミキサーに材料を全て入れ、滑らになるまで撹拌します。
-
2
器に盛り付けて完成！
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関連情報
- 料理名
- フムス
7272natu
おいしいものは大好きだけど、出来るだけ手抜きして料理したい・・・そんなずぼら主婦です。わりと健康志向で「オーガニック」という言葉に過敏に反応してしまいます 笑 趣味程度ですが家庭菜園にもハマっております。ずぼら主婦らしく楽ちんで美味しいレシピをアップしていけたらと思っております。
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