ベリーバナナヨーグルト豆乳スムージー レシピ・作り方

ベリーバナナヨーグルト豆乳スムージー
  • 5分以内
  • 300円前後
liqueur
liqueur
甘味料は使わず、バナナやベリーの甘さだけのヘルシーレシピです。

材料(2人分)

  • ベリー(ラズベリー、ブルーベリー、苺等) 約30個
  • バナナ 1本
  • プレーンヨーグルト 大さじ3
  • 豆乳 200cc

作り方

  1. 1 ベリー類を水洗いします。
    今回はフレッシュベリーを使いましたが、冷凍のものでも大丈夫です。
  2. 2 凍らせたバナナを使用しましたが、生のバナナでも大丈夫です。
  3. 3 ミキサー等にベリー、バナナ、ヨーグルト、豆乳を入れ、1分ほど撹拌します。
  4. 4 グラスに移して完成です。

きっかけ

バナナは日持ちしにくい一方、比較的冷凍に向いたフルーツなので、氷を入れる代わりに凍らせたバナナを使用して作ってみました。また、牛乳の代わりに豆乳を入れ、美容と健康を意識したドリンクにしました。

おいしくなるコツ

サッパリ喉越しの豆乳を使用しているため、フルーツだけでも十分甘味を感じられると思いますが、お好みに合わせてオリゴ糖やはちみつ等、甘味料を加えても美味しいと思います。

  • レシピID:1530003450
  • 公開日:2014/04/28
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カテゴリ
フルーツジュース
関連キーワード
スムージー バナナ ブルーベリー 美容と健康
料理名
ベリーバナナヨーグルト豆乳スムージー
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つくったよレポート(2件)

  • aurora 332211
    aurora 332211
    2015/11/24 18:50
    ベリーバナナヨーグルト豆乳スムージー
    豆乳はちょっと苦手なのですが、こうすると美味しくいただけますね(≧▽≦)
  • 愛理紗
    愛理紗
    2014/09/26 18:47
    ベリーバナナヨーグルト豆乳スムージー
    甘酸っぱくて美味しかったです♡ご馳走様でした♪

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