もっちりヘルシーはんぺんバーグっ♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
楽天出店店舗：ＭＡＲＵＤＥＮＴＯＳ
白はんぺんをつかったふんわり＆しっとりハンバーグをご紹介させていただきます♪ お肉をつかってないのでヘルシーお弁当のおかずにもピッタリですょ
材料（４人分）
作り方
- 1 ボールに白はんぺん３枚をいれてフォークで潰します
- 2 そこにタマゴ２コをいれて泡だて器をつかってよ～～～く混ぜます
-
3
良く混ざったら青紫蘇大さじ２と炒りゴマ大さじ２と枝豆３０粒ぐらいいれて再び混ぜます
- 4 ４等分して俵のかたちにします。（このときに小さめに作ればお弁当にピッタリですょ♪）
- 5 フライパンにサラダ油大さじ１をいれて弱火でゆっくりかるく焦げ目がつくまで焼きます。ひっくりかえしてまた焼き目がつくまで焼けば完成っ！！！ポン酢をかけて召し上がれっ♪
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関連情報
- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
- 料理名
- はんぺんバーグ
楽天出店店舗：ＭＡＲＵＤＥＮＴＯＳ
楽天MARUDENTOS店長YUKIEです。
2人の娘を持つ二児のママ！料理は主婦にとって毎日のことですょね！
安くて美味しくて簡単につくれる季節のレシピをUPしたいとおもっています！
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