簡単！鉄分補給！ツナとほうれん草のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
大き目の鍋にたっぷりの湯を沸かし塩を入れほうれん草を茹でる。
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2
茹で上がったら水さらしてアクを取り、軽く絞って4～5㎝に切る。
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3
切ったほうれん草をしっかり絞りボウルにほぐしながら入れる。
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4
3にシーチキンを油を軽く絞って（水煮だと水分を絞って）マヨネーズをかけ混ぜ合わせる。
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5
器に盛り付けて出来上がり。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ツナとほうれん草のサラダ
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すのーぱうだー2012/10/19 00:01
簡単だしおいしかったです！主人にも好評でした♪ごちそうさまです(*^^*)
レシピへのコメント
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ほうれん草を細かく刻んだら離乳食にも出来ます。