真鱈のムニエル〜酢醤油〜 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
真鯛の水分をキッチンペーパーで拭き取り両面に小麦粉をまぶし塩コショウしバターを熱したフライパンで焼きます。
-
2
両面うっすら焼き色がついたら5cm幅に切ったほうれん草としめじを加えて蒸し焼きにします。
- 3 野菜がしんなりしたら☆を加えて出来上がり。
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ゴールデンアルジータ
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