血液サラサラ！たまねぎのりサラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
fujinobuseven
たまねぎが血液サラサラにいいとは皆さんご存知かと思いますが、「どう食べたらいいか？」と迷ったら、ぜひこのサラダから試してください～。ばくばくイケますよ～！
材料（２人分）
- 新たまねぎ （普通のたまねぎでもOK） 1個
- 青じそノンオイルドレッシング 適量
- ほんだし ひとつまみ
- きざみのり 適量
作り方
-
1
新たまねぎの外皮をむいて、半分にカットし、キッチンスライサーなどで薄切りにスライスします。
新たまねぎはやわらかいので、スライスする際は気を付けてくださいね。 -
2
スライスした新たまねぎは、水にさらさず、ボールに入れます。
（普通のタマネギの場合は、スライスしたたまねぎをボールに入れて、水を入れて１０分程度さらします。） - 3 青じそノンオイルドレッシングとほんだしをよく混ぜて、スライスしたたまねぎにかけます。
- 4 お皿に盛りつけ、食べる直前にきざみのりを適量ふりかけて、できあがりです。
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- 玉ねぎ
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