ワッフル(ミックスナッツ)＋枝豆 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(ミックスナッツ) ①枚
- 枝豆(冷凍レンジ三分加熱) 約20グラム
- 小女子 約3グラム
- 子持ち昆布 約6グラム
- 黒ごま 小さじ①
- お好みソース 大さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
作り方
-
1
ワッフル（ミックスナッツ）にマーガリンをぬり、枝豆をのせ小女子＆子持ち昆布をのせ黒ごまをふりかけお好みソース＆マヨネーズをかける。
オーブントースターで三分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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