キャベツたっぷりハンバーグ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
キャベツはフードプロセッサーでみじん切りにする。
玉ねぎもみじん切りにしてスチーマーに入れ
５００ｗのレンジで４分加熱する。 -
2
☆を混ぜ合わせておく。
フライパンを熱して油をひき１のキャベツと玉ねぎを炒める。 -
3
炒めた野菜を冷まし、
ミンチ、☆と混ぜて小判型にしてタッパーに並べる。 -
4
熱したフライパンに油をじいて３を焼く。
両面しっかり焼いたら
出来上がり。
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ヘルシーなハンバーグになりました。