レンジで簡単♪ブロッコリーのツナ醤油 レシピ・作り方

レンジで簡単♪ブロッコリーのツナ醤油
  • 5分以内
  • 100円以下
リラリラリンゴ
リラリラリンゴ
メイン料理の付け合わせや、お弁当のおかずに便利です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器に洗ったブロッコリーを入れ、水を小さじ2ほど入れラップをしてレンジで約1分半かける。
  2. 2 ブロッコリーが柔らかくなったら、ツナと醤油をからめて完成。

きっかけ

簡単に副菜が出来るようにレンジで作ってみました。

おいしくなるコツ

レンジによってかける時間を調節してください。

  • レシピID:1510001337
  • 公開日:2011/05/07
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カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
簡単 副菜 お弁当 おかず
料理名
ブロッコリーのツナ醤油
リラリラリンゴ
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つくったよレポート(4件)

  • きっぷくん
    きっぷくん
    2021/02/26 07:27
    レンジで簡単♪ブロッコリーのツナ醤油
    ただの味付け肉も、ブロッコリー効果で豪華に変身!!時間のないとに簡単にできました。醤油を入れたのは初めてかも♫
  • モンステラン
    モンステラン
    2021/02/03 20:04
    レンジで簡単♪ブロッコリーのツナ醤油
    あと1品!って時にレンジで簡単にできるしとても美味しかったです☆プチトマトも添えてみました!
  • ちっち0909
    ちっち0909
    2016/09/15 13:37
    レンジで簡単♪ブロッコリーのツナ醤油
    あと一品 に、お助かりレシピでした^^
    おいしくいただきました。
  • inkaru
    inkaru
    2011/05/26 10:03
    レンジで簡単♪ブロッコリーのツナ醤油
    ブロッコリーが苦手な子供も、ツナと合わせれば喜んで食べてくれたみたいです♪

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