簡単ヘルシー！ごまが香ばしい小松菜ひじきチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ハム：食べやすい大きさ切る
小松菜：３cmくらいの長さに切る
（冷ご飯の場合：レンジでチンしておく）
（乾燥ひじきの場合：水に戻しておく） - 2 フライパンにオリーブオイル（又はサラダ油）をしき、ハムを弱火で軽く炒める。
-
3
ひじきの煮物（又はひじき）と小松菜をフライパンに加え、中火くらいで炒める。
（ひじきの煮汁をとばす）
※ひじきの煮物の汁は極力入れないように！！ - 4 小松菜に軽く火が通ったら、ご飯を入れ、ごまをお好みの量入れて炒め、最後に香りづけのごま油を少々たらす。
-
5
器に盛ってから、クレイジーソルト（または食卓塩）を少々ふりかける。
出来上がり！！
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- 小松菜ひじきチャーハン
だんぼ〜る
料理は好きですが、面倒くさがりやです。（典型的なＯ型タイプ・・・）
基本的に計量はしない、自分一人の料理は極力５分で済ませたい！！でもおいしいものが食べたい！！と思っています。。
面倒くさがりやさん＆忙しい方必見レシピです♪
ちなみに、サルバーニョ・クレイジーソルトが大好き！！なぜなら、手軽においしくできるから・・・・・・・
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塩分控え目、鉄分＆カルシウムも豊富ですが、ごまとごま油の風味づけで香ばしさが出ておいしいです！！