りんごスムージー レシピ・作り方

りんごスムージー
  • 5分以内
筋肉女子
筋肉女子
りんごは炭水化物
2食中1食分:120.5kcal, た質4.1g, 脂質0.6g, 炭物22.5g, 食維1.5g, カリウム110mg

材料(2人分)

作り方

  1. 1 すべてをミキサーに投入。
  2. 2 ミキサースタート。
  3. 3 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

りんご1個にカリウムが220mg。カリウムは筋肉の動きを正常に保つために必要な栄養素です。

おいしくなるコツ

シナモンを少量かけると風味が増しマッスル。

  • レシピID:1490006783
  • 公開日:2016/06/06
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