ホクホク!おからコロッケ レシピ・作り方

ホクホク!おからコロッケ
chyonyon
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形はお好みで~。

材料(6~7人分)

作り方

  1. 1 (下準備)玉ねぎはみじん切りにして、よく炒める。合びき肉も炒めておく。おからはから炒りしておく。
  2. 2 じゃがいもを茹でるかレンジにかけ、串が通るくらいまでになったら取り出し、皮を剥き、熱いうちにつぶす。
  3. 3 ②に①と塩コショウを加えよく混ぜる。まとまらなければ少量の牛乳を加える。
  4. 4 成形したコロッケに小麦粉→たまご→パン粉の順につけてサラダ油で揚げる。

きっかけ

低価格で栄養たっぷり、美容と健康のおからにハマり中。 今回はコロッケにしました。

  • レシピID:1470001064
  • 公開日:2011/04/15
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健康と美容 おから コロッケ カロリーダウン
料理名
おからコロッケ
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つくったよレポート(4件)

  • ウサギ7998
    ウサギ7998
    2022/01/14 22:48
    ホクホク!おからコロッケ
    おからのレパートリーを増やしたくて作ってみました。ホクホクして美味しかったです。また作ります。
  • mnm049
    mnm049
    2020/08/26 07:59
    ホクホク!おからコロッケ
    合い挽き肉を足して、おからコロッケ作ると普通のコロッケみたいで美味しかったです(^^)!
  • るもちゃん
    るもちゃん
    2018/10/15 18:30
    ホクホク!おからコロッケ
    美味しくいただきました✨
    ありがとうございました✨
  • ぱんこ221
    ぱんこ221
    2011/09/30 14:55
    ホクホク!おからコロッケ
    おからコロッケ初めて作りましたー冷めてもおいしい。ごちそうさまー。

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