低糖質☆キャベツの巣ごもり レシピ・作り方
材料(2人分)
- キャベツ 3枚
- 卵 2個
- 粗挽き黒コショウ 少々
- 塩又は味塩 5振り位
- マヨネーズ(好みで) 小さじ2
作り方
- 1 キャベツは1cm幅にカットします。
- 2 耐熱容器にキャベツを入れ、塩、コショウを振りレンジで2~3分加熱します。その上に卵を割り、箸で黄身に3ヶ所穴を開け、再度レンジで2~3分加熱。お好みでマヨネーズをかけます。
きっかけ
低糖質、糖質制限で食べられる食品で。
おいしくなるコツ
ベーコンやハム、お醤油を加えると美味しいのでしょうが、加工品は糖質が多いので使いませんでした。好みで加えても。
- レシピID:1460008219
- 公開日:2015/03/22
関連情報
- 料理名
- ココット
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