お魚と野菜のハーモニー◎サバとトマトのスパゲティー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 サバをグリルで両面、こんがり焼く。玉ネギを薄く櫛切り、ミニトマトは半分に切る。小松菜を熱湯で３分茹でる。スパゲティーを規定より少し固めに茹でる。（茹で汁は５０cc程残しておく）
- 2 フライパンに油を熱し、ニンニクを香り立つまで炒める。玉ネギを加え、しんなりするまで炒める。
- 3 スパゲティーをしっかり湯切りする。①のゆで汁を②に加え、ミニトマト、スパゲティー、サバを加え、塩コショウで味を調えながら中火で炒め合わす。器に盛り、黒コショウをふる。
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- サバとトマトのスパゲティー
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