水切りヨーグルトでヘルシー濃厚カルボナーラ レシピ・作り方

水切りヨーグルトでヘルシー濃厚カルボナーラ
  • 約15分
  • 300円前後
谷ぱんだ
谷ぱんだ
生クリームの代わりにヘルシーな水切りヨーグルトを使い、体にもお財布にも優しい一品です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 たっぷりのお湯に塩、オリーブオイルを各小さじ1杯ずつ入れる。
    沸騰したらパスタをゆがく。
  2. 2 フライパンにオリーブ油(分量外)をひき、ニンニクとベーコンを強火で炒める。
    ベーコンに焼き目がついてきたら火を止める。
  3. 3 ボウルに卵、水切りヨーグルト、粉チーズ、塩を入れ混ぜ合わせる。
  4. 4 フライパンに表示時間茹でたパスタを加え、火をつける。
  5. 5 弱火で、ボウルの中身をパスタに軽く混ぜ合わせる。
  6. 6 お皿に盛付け、仕上げにブラックペッパーとお好みで水菜(ルッコラ等もオススメ)をトッピングして出来上がり。

きっかけ

ダイエット中でも濃厚なカルボナーラをカロリーを気にせず食べたいと思った為。

おいしくなるコツ

カルボナーラソースに火を入れ過ぎない事。

  • レシピID:1460005518
  • 公開日:2014/03/28
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カテゴリ
カルボナーラ
料理名
水切りヨーグルトでヘルシー濃厚カルボナーラ
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