サバの竜田焼き◎カレー風味 レシピ・作り方

サバの竜田焼き◎カレー風味
  • 約30分
  • 300円前後
jaran0705
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カレー風味が美味しい、揚げずに焼いた低カロリーのヘルシーなさばです!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 サバを食べやすい大きさに切り、カレー粉、醤油、酒に10分ほど浸す。
  2. 2 フライパンで油を熱する。①に片栗粉をまぶし、フライパンで焦げ目がつく程度に(片面約5分)焼く。
  3. 3 器に盛って出来上がり!

きっかけ

カレー風味で、かつ焼いたヘルシーさばを食べたくて作りました!

  • レシピID:1460001637
  • 公開日:2011/09/17
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カテゴリ
さば全般
料理名
サバの竜田焼き
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つくったよレポート(4件)

  • さやか8208
    さやか8208
    2021/01/06 19:50
    サバの竜田焼き◎カレー風味
    下味しっかりで美味しいですね(⌒▽⌒)❤塩サバとカレーは初めて!ありがとうございます。
  • AAAn
    AAAn
    2019/12/10 19:18
    サバの竜田焼き◎カレー風味
    美味しく出来ました。また作ります!
  • めぐゾー
    めぐゾー
    2015/06/06 07:27
    サバの竜田焼き◎カレー風味
    美味しいぃ~(*^^*)♪サバにカレー風味~♪合いますねぇ~♪(*^▽^)/★*☆♪臭みも消えるし、いっぱい食べちゃいましたぁ~♪ご馳走様でしたぁ♪
  • TOM106
    TOM106
    2012/11/09 23:47
    サバの竜田焼き◎カレー風味
    まんべんなく均等に火を通すのに ちょっと気を使いますがააა
    すごぉ~~く美味しかったです☆
    パパも絶賛でした(〃⌒ー⌒)/

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