インド風チャナ豆カレー(^^) レシピ・作り方

インド風チャナ豆カレー(^^)
  • 約15分
  • 300円前後
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • ひよこ豆 50g
  • オニオン 40g
  • ガラムマサラ 30g
  • コリアンダー 5g
  • オニオンスープの素 20g
  • お水 100ml
  • お水(ひよこ豆) 200ml

作り方

  1. 1 お水にひよこ豆をつけて8時間以上おいておく。
  2. 2 お鍋にお水をいれて点火する。
  3. 3 沸騰してきたら、1のひよこ豆とガラムマサラ、コリアンダー、オニオンスープの素をいれて3分待つ。
  4. 4 火を止めて器に盛る。
  5. 5 オニオンを約3ミリのざく切りにして4に盛って出来上がり(^^♪

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

  • レシピID:1450014621
  • 公開日:2016/05/05
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つくったよレポート(1件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2016/06/20 05:59
    インド風チャナ豆カレー(^^)
    簡単に、本格カレーが出来ました^^

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