かんたん!マッシュソテー☆ レシピ・作り方

かんたん!マッシュソテー☆
  • 5分以内
  • 100円以下
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのぺスクベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • マッシュ 100g
  • レタス 2枚
  • お醤油 少々
  • お塩 少々
  • バージンオリーブオイル 50cc

作り方

  1. 1 フライパンをあたため、オリーブオイルをさっとかける。
  2. 2 全体になじんできたら、マッシュを投入。
  3. 3 マッシュの色がこんがりしてきたらお塩とお醤油をいれ軽くなじませる。
  4. 4 最後にレタスを投入し20秒ほど炒めたら完成。

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

  • レシピID:1450013736
  • 公開日:2015/11/24
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カテゴリ
マッシュルームワインに合うおつまみ低カロリーおかず100円以下の節約料理簡単おつまみ
料理名
かんたん!マッシュソテー☆
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