小豆茶～水筒で１晩～ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小豆 大さじ３
- 熱湯 400ml
- 黒糖か蜂蜜 小さじ１～
作り方
-
1
水筒に洗った小豆を入れます。そこへ熱湯を注ぎ入れ蓋をします。
1晩おいて朝にその湯を飲みます。
飲みにくいので黒糖か蜂蜜を入れて飲みます -
2
本来は30分煮てその湯を飲むのが理想です☆
残った小豆は砂糖・水・塩を足してあんこにします。ID: 1450008844 - 3 小豆は利尿作用・解毒作用があり、お腹のぽちゃぽちゃした音や全身のだるさ、冷え・吹き出物などに効果的だそうです
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