ほうれん草とツナのオムレツ （我が家の味） レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草は固めに塩茹でし、４センチに切る。ツナは油をしぼる。
- 2 ボールに、卵を割り入れ、こしょう・牛乳を加えて溶きほぐす。ほうれん草・ツナを加え、混ぜ合わせておく。
- 3 フライパンにサラダ油を入れて熱し、２を入れて大きく混ぜる。弱火で表面が固まるまで焼き、裏返して２分ほど焼く。切り分けて器に盛り、完成。
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