簡単ブロッコリー鍋 レシピ・作り方

簡単ブロッコリー鍋
  • 5分以内
  • 100円以下
tyarihime
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一人鍋いけます。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは洗って、小房に分けます。人参は洗って皮付きで輪切り、白菜は洗って芯の部分は小さく、葉は大きく切ります。
  2. 2 鶏肉、豆腐は一口大に切ります。鍋に水を入れ、沸騰させ、鶏肉、人参、白菜の芯を入れ蓋をして弱火で煮ます。
  3. 3 白菜の葉、豆腐、ブロッコリーをいれ、蓋をしてさっと火を通します。

きっかけ

ダイエット

おいしくなるコツ

ブロッコリーは生のまま、最後に入れ色よく仕上げます。

  • レシピID:1430000737
  • 公開日:2011/01/27
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