ダイエット:オオバコ炭酸ゼリー レシピ・作り方
材料(1人分)
- オオバコ種子粉末 8g
- 炭酸水 200ml
- レモン汁 大さじ1
- エリスリトール 大さじ1
作り方
- 1 レモン汁とエリスリトールを用意しておく
- 2 容器にオオバコ種子の粉末を入れ、炭酸水を一気に入れる
-
3
すぐに1のレモン汁とエリスリトールを入れて軽く混ぜる。
(炭酸が混ぜにくいオオバコを一気にまぜてくれます) - 4 1・2分置いておくとゼリー状に固まります。
きっかけ
オオバコは水と混ぜると固まりゼリーが出来ますが、炭酸だったらプチプチ食感で美味しいかな?と思って作りました。
おいしくなるコツ
レモンとエリスリトールはお好みの量で。 味付け無しで作り後からシロップのようにレモン汁と蜂蜜をかけても美味しいです。
- レシピID:1420009127
- 公開日:2015/04/26
関連情報
- カテゴリ
- ゼリー
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