油あげのそうめん汁 レシピ・作り方
オレイリーさんち
このレシピのカロリーは約451kcalです。今日の私の体重54.7kg。目標50ｋｇまでゆっくりがんばりまーす！ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!
材料（2人分）
- 茹でたそうめん 60g
- 油抜きした油あげ 50ｇ
- 昆布だし 600cc
- 顆粒昆布だし 1/4スティック
- 減塩しょうゆ 小さじ1/4
- 塩(にがり入り) 小さじ1/2
- 酒 大さじ1
- 本みりん 大さじ1
- 青ねぎ 適量
作り方
-
1
そうめんは茹でておきます。油あげは適当に切ってザルにあげておきます。
-
2
昆布だし～本みりんまでの材料を全て入れ暖めます。
-
3
だしが沸いたら油揚げを入れます。
-
4
器にそうめんとだしを入れ青ねぎを散らして出来上がりです。
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関連情報
- カテゴリ
- 和風スープ
- 料理名
- 油あげのそうめん汁
オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
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