塩麹で♪ 鶏ささみのバジルパン粉焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
鶏ささみは筋を取り、半分に切って、塩麹を塗ります。
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2
パン粉と乾燥バジルは混ぜておき、（１）の鶏ささみをまぶしつけます。
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3
キャベツはせん切り、ミニトマトは三等分に切って、器に盛りつけておきます。
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4
熱したミニフライパンにオリーブオイルを入れて熱し、（２）の鶏ささみを両面焼きます。
（３）の器に盛りつけて、完成です。
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- 料理名
- 鶏ささみのバジルパン粉焼き
ぽんぽんぷー
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つくったよレポート（11件）
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jugo2020/09/19 06:17
ヘルシーで美味しかったです♪ -
はりんちゅ2013/10/31 13:11
困った時には塩麹が大活躍です！バジルのかおりもよくてとても美味しかったです(＊´ㅂ`＊) -
就職氷河期世代９８７万人内定ゼロは本当に自己責任？2013/06/21 00:11
本当に作ってなるほど、と思ってしまいました。
こういう事なんですね。
とても美味しいササミ、また夕食となりました。
ありがとうございますね。 -
ペペロン2012/11/18 21:16
ぽんぽんぷーさんこんばんは♪塩麹に漬けてささみはふっくらしてとっても美味しいですね(*^^)vパン粉をつけて焼くだけで簡単に作れるヘルシーでナイスレシピですね♪
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