がんもどきの煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
がんもどきは食べやすい大きさに切り、熱湯をかけて油抜きをします。
糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、下茹でをします。
玉ねぎはスライスします。 - 2 調味料Ａを煮立て、がんもどき、糸こんにゃく、玉ねぎを弱火でコトコト煮て、味をしみ込ませます。
- 3 お皿に盛り付けたら出来上がり☆
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糸こんにゃくを加えてカロリーを抑えました