夏バテ知らずの♪栄養満点シェイク♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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豆乳300ｍｌのうち100ｍｌとゴマをまずはミキサーにかける
ゴマの粒がなくなったら残りの材料を入れてミキサーにかけて出来上がり♪
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