ダイエットに★糸こんにゃく入りごはん レシピ・作り方
材料（約３人分）
- 糸コンニャク(白滝） １袋
- 米 ２合
- 水 2合分より少し少なめ
作り方
- 1 白滝を2分程度ゆでる
- 2 1を水気を切り、ごはん粒程度に細かく切る
-
3
米を研ぎ、水を少なめに入れて2を乗せて炊く
炊けたら混ぜて出来上がり
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- 料理名
- 白滝ごはん
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つくったよレポート（7件）
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ねうしとら子2014/06/12 21:12
炭水化物が好きで、太りやすいのでありがたい♡
お茶漬けしても違和感ないです（*^^*） -
やあ☆こ☆あや2013/04/29 00:17
市販のものを買うか迷ったけど、作ってみました★
違和感なく食べられたので重宝しそうです◎ -
uurioka2013/04/24 16:49
こんな手があったとは！！今からおにぎり作りま〜す♪ -
ギンガムチェック01352013/01/15 17:21
玄米2合に白滝1袋（340ｇ）で炊いてみました。いつもと変わらない炊き上がりでした☆
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