プロ直伝☆抜群に美味しいクリームシチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1 厚手のなべにバターを熱し、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、えりんぎを炒める
2. 2 水を加え、沸騰したら鶏胸肉を入れる。（沸騰してるときにいれる方が肉の旨味が残る）
   
   あくを取り、鶏がらスープの素と★をいれ、材料が柔らかくなるまで弱火～中火で約10分煮込む。
3. 3 いったん火を止め、沸騰がおさまってからルウを割り入れて溶かす。再び弱火でとろみがつく約5分煮込む。牛乳と砂糖を入れてさらに約5分煮込み最後にブロッコリーをいれひと煮させ出来上がり♪
4. 4 今回キャンペーン中でタマチャンショップの八百屋ファイバー入れてます。
   https://goo.gl/rTZSJS料理に使っても味に影響なく便秘症な次男のお通じ改善して重宝してます♪

   

5. 5 人参は下茹でしてから使うと、さらに食べやすく人参嫌いのお子さんでも美味しく食べてくれると思います。
   元料理人のおじいちゃん曰く、料亭では前日から下茹でして人参の味を消す言うてました
6. 6 ブロッコリーは下茹でしたものを最
   後に入れても良いですが
   楽天レシピ×JA子どもの野菜嫌い克服レシピ入賞の
   ブロッコリーめんつゆ漬けを使うとなお美味しいです☆

   

7. 7 『子供の苦手克服！国産野菜ぱくぱくベジレシピコンテスト』レシピコンテスト☆入賞レシピ♪
   https://goo.gl/gpQgxf

   

8. 8 牛乳は低脂肪などではなく生乳１００％や濃い牛乳などです。
9. 9 砂糖は牛乳を入れる時に１箱につき小さじ１杯くらい入れる。ほとんどの料理に砂糖を使う。甘くするだけじゃなく、コクを出す・軟らかくする・焼き色をよくする等の為に入れる。
10. 10 カレーにも入れる。シチューは薄め（サラっと）にして砂糖でコクを出す。
    のがポイント！
11. 11 https://recipe.rakuten.co.jp/cp/20170825kyunan/
    
    インスタ賞に入賞しました(*´︶`*)嬉しい♪ありがとうございます(*´ω｀*)