ノンフライヤーで簡単♪ナッツおつまみBBQ風味 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- くるみ 50g
- パプリカパウダー 小さじ1/2～１好みで⇅
- オールスパイス １～２つまみくらい好みで⇅
- ゼロカロリー甘味料 砂糖の甘さで小さじ1/3程度
- 塩こしょう 少々
作り方
-
1
くるみをノンフライヤーの網の上に並べて
170度で３～４分チンします。 -
2
チンしている間に、くるみ以外のスパイスなどの材料すべてをナイロン袋に入れて、ふりあわせておきます。
チンできて3分程おいたくるみを入れて、袋をとじしゃかしゃかふってまぶして完成。
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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