【糖質制限】スズマル大豆の水煮で大豆スナック♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- スズマル大豆水煮 約50g
- 塩 小さじ1/4位
- 液体の人工甘味料 砂糖の甘さで小匙1
作り方
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1
PHILIPSノンフライヤーの網の上にシートを敷き、その上に、スズマル大豆の水煮を並べて、
200度7分で加熱します
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2
１が熱いうちに、シートの上でカリッとなった大豆を広げて、先に塩を全体にふりかけ、甘味料をかけて絡めます♪
広げたまま、乾燥させて冷まして完成です★ -
3
★糖質制限で使える甘味料は種類が豊富なので
「砂糖の甘さで」と解りやすい目安で書いてます
糖質制限で使えるオススメ甘味料一覧表♪作りました⇒http://bit.ly/IYQCbh
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4
★お弁当に入れたときの出来上がりイメージ(*^^*)
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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スズマル大豆は火が通りやすいのでまとめて水煮を作っておくと、すぐに作れます♪