糖質ゼロ麺でツナマヨそうめん レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
糖質ゼロ麺は水でさっとあらい軽く絞って水気を切る
- 2 ☆を合わせて鍋にいれ一度沸騰させてから冷やす。
- 3 冷凍おくらは自然解凍する
- 4 トマトは角切りにする
- 5 シーチキンとマヨネーズを合わせる
-
6
盛り付けたら最後に刻みのりをのせる
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