水菜 いちご バナナ 牛乳のミックスジュース レシピ・作り方

水菜 いちご バナナ 牛乳のミックスジュース
おおら
おおら
水菜は癖がなく飲みやすいです、しかも食物繊維豊富♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥いてちぎります。
    水菜はよく洗いちぎります。
    イチゴはヘタをとり ます、牛乳と一緒にジューサーに入れ撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
  2. 2 水菜は繊維が多いので、よく撹拌した方が飲みやすいです。

きっかけ

便秘解消♪ダイエットに♪

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収よくてオススメです。

  • レシピID:1380006617
  • 公開日:2013/03/04
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便秘解消 ダイエット 美肌 スムージー
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