玉ねぎ氷で♪不思議～ふわふわのニラ玉 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
◎を耐熱容器に入れ、チンして溶かします。
ニラは2～4センチの食べやすい長さに切ります。 - 2 卵を割りほぐし◎とよく混ぜ合わせ、卵液をつくります。
-
3
フライパンに油類を入れ、火にかけニラを炒めます。
強火にして卵液を流し入れ手早く混ぜたら出来上がり♪
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