三つ葉とリンゴのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キウイは上下のヘタをとって、皮付きのまま切ってブレンダーに入れる。
- 2 リンゴは芯をとって、皮付きのまま切ってブレンダーに入れる。
- 3 バナナは皮をむいて、手で折ってブレンダーに入れる。（包丁で切っても良いですが^^;）
- 4 ミツバは適当にざく切りにして、ブレンダーに入れる。
-
5
水を入れて、ブレンダーのスイッチをオン！
水の量は、好みの固さになるように加減してください。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
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