黄パプリカとゴールドキウイのイエロースムージー レシピ・作り方

黄パプリカとゴールドキウイのイエロースムージー
  • 5分以内
  • 300円前後
decopon820
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甘酸っぱい、フルーティーなスムージーです。
グリーンの野菜が入ってなくても、ビタミン・カロチン・食物繊維がたっぷり!

材料(2人分)

  • 黄パプリカ 1個
  • ゴールドキウイ 2個
  • バナナ 1本
  • 100~200cc

作り方

  1. 1 ゴールドキウイは上下のヘタをとって、切ってブレンダーに入れる。
  2. 2 バナナは皮をむいて、手で折ってブレンダーに入れる。(包丁で切っても良いですが^^;)
  3. 3 黄パプリカはヘタと種をとって、適当に切ってブレンダーに入れる。
  4. 4 水を入れてブレンダーのスイッチをオン!水の量は、好みの固さになるように加減してください。

きっかけ

毎朝飲んでいるグリーンスムージーのバリエーションですが、たまにはグリーン抜きで。

おいしくなるコツ

酸っぱいのが苦手な方は、バナナの比率を増やしてみてください。 パプリカはカロチンとビタミンが豊富で、老化抑制、免疫力向上が期待できます。 キウイはビタミンCとビタミンE、食物繊維が豊富で、特に食物繊維の量は生の果物の中ではナンバー1です!

  • レシピID:1370004460
  • 公開日:2012/07/17
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カテゴリ
野菜ジュース
関連キーワード
パプリカ ゴールドキウイ スムージー 美肌
料理名
野菜ジュース
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